Tal vez te hagan la primera ecografía. Ahora el feto se mueve más, al tener nuevos músculos, pero aún de un modo reflejo, porque el cerebro no coordina sus movimientos. La placenta, que pesa 100 gramos, le nutre muy bien. Por eso, aunque parece muy pequeño, ahora es 40.000 veces mayor que en su inicio.
Edad fetal: 10 semanas. Talla: 5 cm. Peso: 14 gr.
Mediciones VC: del vértex al coxis.
lunes, 10 de octubre de 2011
martes, 4 de octubre de 2011
Hiperlordosis Lumbar
A mi consulta de naturopatiá manual llega mucha gente con hiperlordosis lumbar. Vamos a ver que es y por que normalmente lo que hacemos para corregirla no vale casi para nada.
La columna esta compuesta de vértebras, y podemos dividirla en tres secciones: cervical, dorsal y lumbar.
Normalmente, si no hay ningún problema o patología, estas secciones están en curvatura.
Si nos situamos de costado al lado izquierdo de una persona, podemos observar que el cuello tiene forma de "C". La zona central de la espalda, el dorso, forma de "D". Y la zona lumbar, nuevamente de "C".
La curva con forma de "C" es denominada lordosis, y la curva en forma de "D", cifosis. Curva cóncava o convexa.
Estas curvas son fisiológicas, es decir, así deben de ser, después cada uno, dependiendo de la vida que hayamos hecho, y las compensaciones realizadas por nuestro cuerpo, tendremos mayor o menor curvatura.
Cuando estas curvas están exageradas (hiperlordosis o hipercifosis) o no están (rectificación cervical, dorsal o lumbar), es cuando surgen los problemas.
Bien, ya sabemos lo que significa, ahora vamos a ver como se desarrollan esas curvas:
Al nacer, de bebe, lo primero que intentamos es conseguir una buena musculatura del la zona trasera del cuello, la nuca, para sostener la cabeza.
Después intentamos sostenernos sentados, para ello desarrollamos la musculatura baja de la espalda, espinales inferiores.
El siguiente paso es el gateo, fase cuadrúpeda, en la que desarrollamos la musculatura estática de brazos y piernas.
Lo siguiente es intentar ponernos de pie, andar, fase de bipestación, que al principio la realizamos sin lordosis lumbar y flexionando y rotando externamente la rodilla, fase de plantígrado.
Por último, reagrupamos los miembros y por la tracción del músculo psoas, formamos la lordosis lumbar y para equilibrar o compensar, las demás curvas. Aquí se terminan las fases para adquirir la postura humana.
Voy a exponer un caso real: viene una clienta a mi consulta de naturopatía manual, y al final del tratamiento me dice:
Oye! ¿que puede hacer mi marido, él sale a correr mucho, y tiene hiperlordosis lumbar, que debería hacer para corregirlo, que ejercicios o estiramientos?
Puff, vaya embolao, como le explico yo en un momento, que por lo anteriormente dicho, la cadena muscular estática es, por así decirlo, "mas fuerte" que la dinámica.
Que la musculatura estática esta siempre trabajando, para mantenernos de pie en contra de la gravedad (isquiotibiales, glúteos,espinales, psoas ilíaco, fascia lata, tibiales,...).
Que en cambio, los dinámicos (abdominales, cuadriceps,...) solo lo hacen en determinados momentos, cuando son requeridos, después se relajan.
La hiperlordosis lumbar del marido le puede provenir de un acortamiento del psoas, o de los espinales inferiores, o como compensación de cualquier músculo de la estática, o por todo ello.
Debe estirar, pero estirar toda la cadena muscular.
Así, a bote pronto, le digo que realize estiramientos de casi todos los grupos, insistiendo más en el psoas, y le explico como, por sí no sabe. Pero que lo aconsejable es estirarlos por cadenas musculares, como por ejemplo con stretching global activo (SGA).
Estoy casi seguro, que no lo hará, seguirá a su manera, corriendo una hora y estirando 5 minutos, si llega. Hala, eso sí, se seguirá quejando.
En fin, desde luego, lo que lo que es una tontería, es pretender disminuir la hiperlordosis lumbar fortaleciendo los abdominales. Y es penoso que lleguen clientes con esta recomentdación, o la de nadar (que como no tengan una técnica depuradísima, o naden siempre de espalda, les va a ocasionar más problemas).
lunes, 3 de octubre de 2011
La vida en el útero semana a semana (11)
Empieza el periodo fetal, con menos peligro, pues los órganos están creados y sólo deben perfeccionarse. Desaparece el saco vitelino, un "balon" productor de células sanguineas. En las vías genitales internas surgen el pene y los testículos, si es niño, o la vagina y el útero, si es niña. Empiezan a formarse uñas en los dedos.
Edad fetal: 9 semanas. Talla: 4 cm. Peso: 8 gr.
Mediciones VC: del vértex al coxis.
Edad fetal: 9 semanas. Talla: 4 cm. Peso: 8 gr.
Mediciones VC: del vértex al coxis.
viernes, 30 de septiembre de 2011
Alimento emocional versus alimento físico
Me cuenta una persona cercana, profesora, que ha tenido que sustituir a una compañera. Observa a un niño de 4 ó 5 años, no me acuerdo, que está maltratando a otros, pegándoles y empujándoles.
Se acerca a él, y empieza a preguntarle que le pasa. Él, con ojos llorosos, le responde que está enfadado. Ella, le dice que aunque esté enfadado, hay que tratar bien a los compañeros, que ella quizás esta enfadada con él porque está pegando a los demás niños, pero ella le habla tranquilamente, no le chilla ni le empuja, como él hace. Y le vuelve a preguntar: ¿qué te pasa?.
Bueno, pues la cuestión, es que el niño está enfadado porque su madre le ha dejado a comer en el comedor del colegio, en vez de llevarle a casa a comer con ella.
La profesora le dice: igual tu ama tiene trabajo y no podía comer contigo.
El niño responde: No, hoy acaba de trabajar a la una.
Profesora: quizás tiene que hacer recados o compras, ir al super, pescadería o frutería.
Niño: No, eso lo hizo ayer.
Y así un buen rato.
No le queda más remedio a la profesora que consolar al niño, le sube sobre sus pieranas, le da un beso,diciéndole al crío algo para consolarle, aunque sabe perfectamente (conoce la situación familiar, ha tenido reuniones con esos padres, que dejan mucho que desear,...) que el niño tiene toda la razón para estar enfadado. El niño se queda tranquilo.
Y es que los niños necesitan sentirse queridos, el alimento emocional es fundamental para su normal desarrollo. Es prioritario, Estudios realizados entre un niño emocionalmente bien alimentado y escasamente nutrido (alimentación física), y otro a la inversa, dicen que el primero saldrá adelante sin problemas. Y el caso contrarió, el del niño no alimentado emocianalmente, tendrá un montón de problemas.
Me llamó la atención un experimento: a unas crías de monos (creo que eran chimpances, no lo sé seguro), se les dejaba de alimentar durante un tiempo ( ya, son experimentos que maltratan a los animales, solo expongo el caso). Transcurrido ese tiempo, se les exponía dos vías de acceso, visibles para ellas, una era hacia alimentos físicos y otra hacia un peluche que simulaba una madre mona. Bien, pues todas las crías, a pesar de estar hambrientas, elegían el acceso hacia el peluche madre.
Elige el cariño frente al alimento, entre pasar un tiempo mimando, jugando, queriendo, estando,...ó limpiando, cocinando, comprando, saliendo con las amistades,.... Tu mism@.
Se acerca a él, y empieza a preguntarle que le pasa. Él, con ojos llorosos, le responde que está enfadado. Ella, le dice que aunque esté enfadado, hay que tratar bien a los compañeros, que ella quizás esta enfadada con él porque está pegando a los demás niños, pero ella le habla tranquilamente, no le chilla ni le empuja, como él hace. Y le vuelve a preguntar: ¿qué te pasa?.
Bueno, pues la cuestión, es que el niño está enfadado porque su madre le ha dejado a comer en el comedor del colegio, en vez de llevarle a casa a comer con ella.
La profesora le dice: igual tu ama tiene trabajo y no podía comer contigo.
El niño responde: No, hoy acaba de trabajar a la una.
Profesora: quizás tiene que hacer recados o compras, ir al super, pescadería o frutería.
Niño: No, eso lo hizo ayer.
Y así un buen rato.
No le queda más remedio a la profesora que consolar al niño, le sube sobre sus pieranas, le da un beso,diciéndole al crío algo para consolarle, aunque sabe perfectamente (conoce la situación familiar, ha tenido reuniones con esos padres, que dejan mucho que desear,...) que el niño tiene toda la razón para estar enfadado. El niño se queda tranquilo.
Y es que los niños necesitan sentirse queridos, el alimento emocional es fundamental para su normal desarrollo. Es prioritario, Estudios realizados entre un niño emocionalmente bien alimentado y escasamente nutrido (alimentación física), y otro a la inversa, dicen que el primero saldrá adelante sin problemas. Y el caso contrarió, el del niño no alimentado emocianalmente, tendrá un montón de problemas.
Me llamó la atención un experimento: a unas crías de monos (creo que eran chimpances, no lo sé seguro), se les dejaba de alimentar durante un tiempo ( ya, son experimentos que maltratan a los animales, solo expongo el caso). Transcurrido ese tiempo, se les exponía dos vías de acceso, visibles para ellas, una era hacia alimentos físicos y otra hacia un peluche que simulaba una madre mona. Bien, pues todas las crías, a pesar de estar hambrientas, elegían el acceso hacia el peluche madre.
Elige el cariño frente al alimento, entre pasar un tiempo mimando, jugando, queriendo, estando,...ó limpiando, cocinando, comprando, saliendo con las amistades,.... Tu mism@.
miércoles, 28 de septiembre de 2011
Ajustes Neurológicos. Sorpresas nos da la Vida.
Para acabar la sesión, realizo un ajuste neurológico a un cliente en mi consulta de Mungia, puesto que lo había visto hacer y así, además de verlo, lo experimenta.
Un ajuste neurológico es una técnica, que mediante un impacto de alta velocidad, aplicado con los dedos o con una herramienta llamada martillo estructural, transmite una información ó un impulso dirigido a la médula espinal, creando un arco reflejo, obligando así al sistema nervioso a corregir el problema tratado.
Normalmente lo usamos tras el masaje, después de tratar los tejidos blandos, para corregir desequilibrios óseos. Ya haré otra entrada, más a fondo sobre esta técnica.
Vuelvo a verlo dos semanas después y me dice que le ha ido muy bien el masaje. Me dice, no me lo dijo la anterior vez, que llevaba un tiempo con molestias digestivas, en concreto, que eructaba muchísimo. Comenta que tras el masaje, no ha vuelto a sufrir estas molestias debidas a los gases.
Los eructos se producen por diversas causas, tragar mucho aire con la comida o bebida, masticar poco sin ensalivar, masticar chicles, fumar, algunas enfermedades como gastritis, hernia de hiato, úlcera duodenal, intolerancias alimentarias (leche de vaca y otras), y muchas más.
Ahora bien, para que esas molestias se le hayan ido mediante un ajuste neurológico (puesto que sé que no fue por el masaje), solo ha podido ser o por una alimentación con demasiada grasa para él, puesto que en el ajuste se tocó la vértebra correspondiente a la vesícula biliar (ayuda en la digestión de las grasas mediante la bilis).
O por un bloqueo cervical, puesto que hay estudios relacionando el bloqueo cervical con el paso de aire hacia esófago y estomago, aconsejando el tratamiento de la zona cervical para corregirlo, y también en el tratamiento trabajamos esta zona. Un resultado no pretendido, que no podía esperar, puesto que no sabia que tenía ese problema con los eructos. Agradable sorpresa.
Un ajuste neurológico es una técnica, que mediante un impacto de alta velocidad, aplicado con los dedos o con una herramienta llamada martillo estructural, transmite una información ó un impulso dirigido a la médula espinal, creando un arco reflejo, obligando así al sistema nervioso a corregir el problema tratado.
Normalmente lo usamos tras el masaje, después de tratar los tejidos blandos, para corregir desequilibrios óseos. Ya haré otra entrada, más a fondo sobre esta técnica.
Vuelvo a verlo dos semanas después y me dice que le ha ido muy bien el masaje. Me dice, no me lo dijo la anterior vez, que llevaba un tiempo con molestias digestivas, en concreto, que eructaba muchísimo. Comenta que tras el masaje, no ha vuelto a sufrir estas molestias debidas a los gases.
Los eructos se producen por diversas causas, tragar mucho aire con la comida o bebida, masticar poco sin ensalivar, masticar chicles, fumar, algunas enfermedades como gastritis, hernia de hiato, úlcera duodenal, intolerancias alimentarias (leche de vaca y otras), y muchas más.
Ahora bien, para que esas molestias se le hayan ido mediante un ajuste neurológico (puesto que sé que no fue por el masaje), solo ha podido ser o por una alimentación con demasiada grasa para él, puesto que en el ajuste se tocó la vértebra correspondiente a la vesícula biliar (ayuda en la digestión de las grasas mediante la bilis).
O por un bloqueo cervical, puesto que hay estudios relacionando el bloqueo cervical con el paso de aire hacia esófago y estomago, aconsejando el tratamiento de la zona cervical para corregirlo, y también en el tratamiento trabajamos esta zona. Un resultado no pretendido, que no podía esperar, puesto que no sabia que tenía ese problema con los eructos. Agradable sorpresa.
lunes, 26 de septiembre de 2011
La vida en el útero semana a semana (10)
En esta semana finaliza el desarrollo embrionario. Su tamaño pasa de una aceituna a una nuez. El cuello crece y yergue la cabeza. Mano y pies tienen dedos. Los brazos y piernas se doblan por las articulaciones. En el rostro crece la nariz, los ojos se juntan, ascienden las orejas y se forman los labios y párpados.
Edad fetal: 8 semanas. Talla: 3 cm. Peso: 4 gr.
Mediciones VC: del vértex al coxis.
Edad fetal: 8 semanas. Talla: 3 cm. Peso: 4 gr.
Mediciones VC: del vértex al coxis.
Sanidad nos va dejando sin oligoelementos
El viernes pasado me comunican que van a retirar una serie de oligoelementos. No es por alerta sanitaria, de hecho, se permite a los herbolarios vender el stock disponible, son temas legislativos. Hoy me lo confirman, estos son los oligoelementos:
Un método de trabajo para problemas funcionales de una rapidez y eficacia contrastada, sin efectos secundarios, algo que trabaja especialmente bien en los niños (incluidos lactantes). Algunos médicos y naturópatas están diciendo a sus clientes que compren en Francia, con la pérdida económica para los de aquí, con la que está cayendo. Para un solo oligoelemento no merece la pena por el coste del porte.
Que contentos tienen que estar los laboratorios farmaceúticos, no podemos utilizar el oligoelemento cobre, con sus propiedades anti-inflamatorias (de tipo reumático, artritís agudas), antiinfecciosas (microbianas como bronquitis por ejemplo y víricas como la gripe), optimizando los efectos de los antiinflamatorios no esteroideos (para problemas de tipo reumático como artritis agudas), así como de los antibióticos, sustituyendolos en numerosas ocasiones.
Y así con todos los demás oligoelementos. !Que pena!
Bueno, a posteriori el asunto ha quedado así: han retirado Bismuto (Bi). Cobalto (Co) y todo lo que lo contiene, es decir: Manganeso - Cobalto (Mn-Co la diátesis 3 o neuro distónica), Zinc-Niquel-Cobalto (Zn-Ni-Co una de las de adaptación, la 5). Manganeso-Cobre-Cobalto (Mn-Cu-Co). Litio (Li). Recuerdo que el Cobre-Oro-Plata (Cu-Au-Ag, la diáatesis 4 o anergica) fue retirado hace ya tiempo
- Aluminio (Al).
- Azufre (S).
- Litio (Li).
- Bismuto (Bi).
- Manganeso - Cobre - Cobalto (Mn-Cu-Co).
- Manganeso - Cobalto (Mn-Co) y
- Zinc - Níquel- Cobalto (Zn-Ni-Co).
Un método de trabajo para problemas funcionales de una rapidez y eficacia contrastada, sin efectos secundarios, algo que trabaja especialmente bien en los niños (incluidos lactantes). Algunos médicos y naturópatas están diciendo a sus clientes que compren en Francia, con la pérdida económica para los de aquí, con la que está cayendo. Para un solo oligoelemento no merece la pena por el coste del porte.
Que contentos tienen que estar los laboratorios farmaceúticos, no podemos utilizar el oligoelemento cobre, con sus propiedades anti-inflamatorias (de tipo reumático, artritís agudas), antiinfecciosas (microbianas como bronquitis por ejemplo y víricas como la gripe), optimizando los efectos de los antiinflamatorios no esteroideos (para problemas de tipo reumático como artritis agudas), así como de los antibióticos, sustituyendolos en numerosas ocasiones.
Y así con todos los demás oligoelementos. !Que pena!
Bueno, a posteriori el asunto ha quedado así: han retirado Bismuto (Bi). Cobalto (Co) y todo lo que lo contiene, es decir: Manganeso - Cobalto (Mn-Co la diátesis 3 o neuro distónica), Zinc-Niquel-Cobalto (Zn-Ni-Co una de las de adaptación, la 5). Manganeso-Cobre-Cobalto (Mn-Cu-Co). Litio (Li). Recuerdo que el Cobre-Oro-Plata (Cu-Au-Ag, la diáatesis 4 o anergica) fue retirado hace ya tiempo
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