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lunes, 25 de febrero de 2013

Masaje y Estiramientos para Embarazadas

camilla masaje con adaptador para embarzadasViene una embarazada a la consulta de Mungia para aliviar los dolores de espalda con un masaje


Al entrar y ver la camilla de masaje me dice: "oye, ya no puedo tumbarme boca abajo".

masaje embarazadasLe digo: ya lo veo, tranquila, pongo un adaptador y el te lo daré sentada. Después si hace falta, los estiramientos los haremos sobre la camilla, pero de costado.

Después del masaje, le estiro los rotadores externos de cadera, y le digo que le pida a su pareja que se lo haga. Es un estiramiento que ayuda en lumbalgias y dolores de la zona del  "culo". Os explico como hacerlo:


Estiramiento para embarazadas: Rotadores externos de cadera.

Es un estiramiento a realizar cuando ya no puedes tumbarte boca abajo (decúbito prono) o boca arriba (decúbito supino). Por tanto, lo realizamos acostada de costado (decúbito lateral). Normalmente a partir del 5º mes de embarazo.

También nos sirve para estirar en casos de lumbago agudo y otras molestias, cuando no se puede colocar de otra manera. Yo suelo explicárselo a la futura madre, para que se lo haga la pareja en casa.

Tras el masaje, se tumba la embarazada en decúbito lateral, en la camilla, o en la cama en su casa. La persona que va a realizar el estiramiento (masajista, pareja,...) se coloca enfrente de ella. Colocamos la pierna superior a 90º mediante una flexión de rodilla. Controlamos la rodilla con una mano, y con el antebrazo colocado a lo largo de la pierna y la mano en la parte interna de la rodilla, vamos estirando en rotación interna (el pie hacia el techo).

Una vez realizado, hacemos lo mismo del lado contrario. 

domingo, 29 de abril de 2012

La vida en el útero semana a semana (40)

Ya está maduro, ha engordado, le falta espacio... Pronto la placenta envejecerá, crecerán las uñas, su piel se macerará... Necesita nacer. Con las contracciones de parto, largas (30 segundos) y regulares (cada 20 minutos, cada 15...), el útero se estrecha por arriba y el niño empuja con la cabeza. La vida se abre camino.

Edad fetal: 38 semanas. Talla VC: 33 cm. VT: 50 cm. Peso: 3,2 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 16 de abril de 2012

La vida en el útero semana a semana (39)

La placenta empieza a cansarse, porque el bebé tiene mucha sangre y necesita cada vez más oxigeno y nutrientes. Tú también estás harta. Y el bebé es grande para el útero, está recogido sobre sí mismo y ya casi no se mueve. Parece estar esperando el momento en el que por fin podrá desentumecerse.

Edad fetal:  37 semanas. Talla VC: 32 cm. Talla VT: 49 cm.. Peso: 3 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 9 de abril de 2012

La vida en el útero semana a semana (38)

El lanugo, la pelusa que le cubría el cuerpo, prácticamente ha desparecido. También se está desprendiendo la grasa cobertora, la vérmix, por eso hay grandes copos de este unto flotando en el líquido amniótico. Pero conservará una parte, que le ayudará a deslizarse por el canal del parto y le protegerá del frío al nacer.

Edad fetal: 36 semanas. Talla VC: 31 cm. VT: 48 cm. Peso: 2,7 Kg.

Talla kVC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 2 de abril de 2012

La vida en el útero semana a semana (37)

La placenta, con 20 cm de diámetro, 3 cm de grosos y 500 gr. de peso, trabaja al límite y apenas da abasto. En el cerebro muchas neuronas se han agrupado en racimos, por las experiencias registradas, y no se perderán en el parto. Pueden aparecer contracciones irregulares en el útero, que no son las del parto.

Edad fetal: 35 semanas. Talla VC: 30 cm. VT: 47 cm. Peso: 2,4 Kg.

lunes, 26 de marzo de 2012

La vida en el útero semana a semana (36)

Traga mucho líquido y hace más pis (su orina es esteril). En el intestino se acumula el meconio, una sustancia viscosa, verde o negra, que eliminará al nacer. Si la expulsase ahora, las aguas se enturbiarían (se detecta con amnioscopia, si el cerviz está abierto) y tal vez habría que provocar el parto.

Edad fetal: 34 semanas. Talla VC: 29 cm. VT: 46 cm. Peso: 2,2 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 19 de marzo de 2012

La vida en el útero semana a semana (35)

Ahora apenas se mueve, pero su cerebro está muy activo. Incluso cuando duerme, porque sueña a menudo. Seguramente en esta semana descenderá y se encajará entre los huesos de tu pelvis, metiendo la cabeza (u otra parte del cuerpo, como les sucede al 3%). Tú notas que tu tripa baja y que te deja más espacio para respirar.

Edad fetal: 33 semanas. Talla VC: 28 cm. VT: 45 cm. Peso: 2,1 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

miércoles, 14 de marzo de 2012

Gritos y Llantos de Vida

Esta madrugada he vuelto a ser tío, y además "aitabitxi" (padrino en euskara).

A las 4:30 de la mañana eramos los únicos en la sala de espera. No se oía nada, alguna charla de las enfermeras cuando pasaban por los pasillos. De repente se oyen gritos. Después silencio. De nuevo gritos, gritos de mujer. Nuevamene silencio. Otra vez gritos, al rato, llantos de bebe. Gritos y llantos de vida.

No era mi cuñada, pero podría haberlo sido perfectamente.

Zorionak, mis mejores deseos para esa nueva vida, para los tres.

lunes, 12 de marzo de 2012

La vida en el útero semana a semana (34)

Si es un niño, los testículos bajan ahora desde la ingle a las bolsas (si no ocurre antes del parto, sería una criptorquidia, que habría que tratar). Las uñas ya cubren los dedos. Reacciona a los ruidos de fuera, y no sólo a los fuertes: la música barroca, por su compás, y la voz masculina, por su tono grave, le calman.

Edad fetal: 32 semanas. Talla VC: 27 cm.. VT: 44 cm. Peso: 1,9 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 5 de marzo de 2012

La vida en el útero semana a semana (33)

La placenta envía gran cantidad de calcio a los huesos, que están creciendo mucho. La grasa corporal sigue en aumento. Sus glándulas suprarrenales, por encima de los riñones, producen hormona estrogénica (la que te genera el calostro), 10 veces más que en un adulto. Tras el parto involucionarán. ¡No necesita más!

Edad fetal: 31 semanas. Talla VC: 26 cm. VT: 42 cm. Peso: 1,7 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

jueves, 1 de marzo de 2012

Homeopatía y Embarazo

tubo con granulos de homeopatia

Homeopatía para el embarazo

Voy a tener una sobrina de un momento a otro. La madre me dice que la matrona ha recomendado homeopatía a todas las embarazadas que asisten a la preparación al parto. Me enseña la hoja, y veo que es un protocolo para el parto de uno de los principales laboratorios homeopáticos, comienza en la semana 37.

Por una parte me alegro, a fin de cuentas las matronas son las que pasan más tiempo con las que van a traer una nueva vida (del sistema sanitario oficial) y si la recomiendan será porque han visto los resultados. Es un protocolo sencillo de realizar, pero como todos los protocolos, se ajustarán más a unas que a otras embarazadas, quedando muchas un poco fuera en algunos aspectos.

Por otro lado es una pena no realizar una preparación homeopática del embarazo, parto y post parto personalizada a cada futura madre.

En este protocolo se indican los medicamentos homeopáticos o cepas, pero no viene "para que" se emplean.

Vamos a ver en que consiste este protocolo homeopático dirigido al parto, debemos tener en cuenta que estos medicamentos homeopáticos tienen un número mayor de indicaciones. Por ejemplo Actaea Racemosa entre otros muchas indicaciones está para dolores de zona cérvico dorsal que no tiene nada que ver con el parto:
  • Sedatif PC:  dos comprimidos tres veces al día, desde la semana 37 hasta el parto. Es un medicamento homeopático compuesto por varias cepas para la ansiedad y el insomnio.
  • Actaea Racemosa 9 CH: semana 37 y 38 tomar 5 gránulos por la mañana. Semana 39 tomar 5 gránulos 3 veces al día. En el parto tomar 5 gránulos cada hora. Esta cepa se prescribe en caso de miedo al parto.
  • Caulophyllum 9 CH: semana 37 y 38 tomar 5 gránulos por la noche. Semana 39 tomar 5 gránulos 3 veces al día. En el parto tomar 5 gránulos cada hora.  Su gran campo de acción son los órganos genitales femeninos, y especialmente durante el parto, cuando los dolores vienen irregularmente, cuando cesan por agotamiento general y cuando son demasiado dolorosos, haciendo el parto prolongado y agotador. Se manda de manera preventiva para tener partos normales, poco dolorosos, fáciles y de duración normal o corta.
  • Arnica 15 CH: en el parto tomar 5 gránulos al entrar. Durante los tres días siguientes al parto tomar 5 gránulos 3 veces al día. Y durante la convalecencia tomar 5 gránulos por la mañana. Arnica Montana se emplea para los traumatismos musculares y psíquicos.
  • Staphysagria 9 CH: en el parto tomar 5 gránulos al entrar. Durante los tres días siguientes al parto tomar 5 gránulos 3 veces al día. Staphysagria es el principal medicamento de las heridas cortantes, nos sirve para acelerar las curación y la reabsorción de la sangre extravasada y para aliviar los dolores. Es muy importante en el post operatorio, sobre todo cuando la herida quirúrgica es muy dolorosa y tarda en cicatrizar. También puede utilizarse después de punciones. Por tanto nos sirve para la episiotomia y para el pinchazo de la epidural.
  • Acidum Phosphoricum Compose: los tres días siguientes al parto tomar 5 gránulos 3 veces al día. Después tomar 5 gránulos mañana y noche. Se emplea en personas agotadas, cansadas, débiles y postradas. Vamos que es para la recuperación del parto.
  • Caléndula gel: aplicar 3 o 4 veces al día durante el post parto y convalecencia. Como todas las cremas de caléndula sirve para calmar, suavizar y refrescar la piel irritada.

Hay una serie de cambios que se producen en toda embarazada, que No es una enferma, teniendo su fisiología que realizar un trabajo extra. Hay aumento de líquidos circulantes (un 40%), aumento del volumen sanguíneo (más de litro y medio de sangre) con hemodilución., se produce una bajada del tono muscular y una relajación de ligamentos, sobre todo en la zona de la pelvis.

Si no puede con este cambio, se pueden producir anemias, bajada de la presión arterial, edemas fisiológicos, problemas digestivos, urinarios, problemas en las articulaciones a nivel de la cápsula...

Se puede hacer un trabajo anterior muy bonito ayudando sobre todo a hígado y riñones, que ven aumentado su trabajo durante el embarazo (sin olvidar la vejiga, el útero, la piel,...). Al metabolismo del calcio, así como a las reacciones metabólicas particulares de la madre. A la musculatura y ligamentos, sobre todo a esas madres que sienten una presión en la zona pélvica, creyendo que se les puede salir el niño.

Una vez llegado a las fechas de este protocolo, si has llevado un seguimiento de la madre, y ves que está tranquila y duerme bien, puedes obviar el Sedatif por ejemplo. En fin, que personalizas lo que en ese momento sucede. Tampoco debemos olvidar la preparación de los pechos para la lactancia en estas fechas, en la que recomendamos automasajearlos con una pomada de caléndula o Castor equi dos veces al día.

Por supuesto Arnica, Caulophyllum, Staphysagria casi siempre van a entrar en la prescripción de todo Homeópata. Eso sí, a distintas diluciones, tomas y maneras. Cada maestrillo tiene su librillo, dicen. Como ejemplo, en el parto muchoa mandamos 3 gránulos de Caulophyllum con cada contracción en vez de 5 por hora en el protocolo anterior.

Después del parto, si tuviera algún problema, nos resulta más fácil realizar la elección de la cepa conveniente para su molestia. Las más frecuentes son de tipo mental (agitación, estrés, ansiedad, depresión, ira,...), dolores, problemas con la lactancia (no llega la leche, duele, llora,...).

Con la homeopatía se puede hacer un trabajo muy personalizado. En numerosas ocasiones nos ayudamos de la oligoterapía (o viceversa) que trata muy bien el terreno y las molestias típicas de todo embarazo. Por ello no es de estrañar que también haya protocolos para llevar el embarazo con oligoelementos.

Normalmente durante el embarazo nos valemos de las dos casi exclusivamente, pues las plantas y otros productos de dietética nos pueden dar problemas durante esta bonita experiencia, y por contra la oligoterapia y homeopatía son seguras al 100%.. No digamos nada de los fármacos, que hasta el hierro que dan para las anemias en muchísimas ocasiones sientan como un tiro, producen estreñimiento o diarrea,..no hay más que ver los posibles efectos secundarios en los prospectos.

No quiero decir que no vayan bien algunos medicamentos, pero si el embarazo es normal, y todo el protocolo anterior es para un embarazo normal, es menos perjudicial para la madre y la criatura tratarse así. Cuando se complica de manera grave el asunto, es obligado un seguimiento médico, y aquí lo que podemos hacer es tratar de complementar y si podemos, llegar a aspectos que no puede la medicina oficial.

lunes, 27 de febrero de 2012

La vida en el útero semana a semana (32)

Se está poniendo redondito. Aún tiene que engordar casi 2 kilos, pero ya ocupa todo el útero (que engordará con él). Por eso, como apenas tiene espacio, sus movimientos disminuyen. En ésta o en una de las próximas semanas, en una última pirueta, se girará para colocarse boca abajo, la postura ideal para nacer.

Edad fetal: 30 semanas. Talla VC: 25 cm. VT: 40 cm. Peso: 1,5 kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 20 de febrero de 2012

La vida en el útero semana a semana (31)

Se inicia el sistema de autorregulación de la temperatura corporal, que no se perfeccionará hasta meses después del nacimiento. Sus ojos, que tienen largas pestañas y parpadean, reaccionan a la luz que llega, tamizada, a través de tu terso vientre. La retina enfoca a una distancia de entre 10 y 20 cm. ¡No necesita más!

Edad fetal: 29 semanas. Talla VC: 24 cm. VT: 38 cm. Peso: 1,3 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 13 de febrero de 2012

La vida en el útero semana a semana (30)

Cuando se dedica a hinchar y deshinchar los pulmones con líquido amniótico, su "respiración" es mucho más ritmica. Pero a veces... ¡tiene hipo! El estómago, el intestino y los riñones empiezan a asimilar las sustancias del líquido que traga. Cuidado con lo que comes: distingue sabores y no todos le gustan.

Edad fetal: 28 semanas. Talla VC: 23 cm. VT: 36 cm. Peso: 1,15 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 6 de febrero de 2012

La vida en el útero semana a semana (29)

En su cerebro que sigue plegándose, hay conexiones entre neuronas como tormentas eléctricas. Sus movimientos son más complejos y delicados, abre y cierra los ojos, mueve los deditos... A veces da una sacudida porque oye un ruido y se asusta. O porque le falta espacio y quiere ponerse cómodo.

Edad fetal: 27 semanas. Talla VC: 22 cm. VT: 34 cm. Peso: 1 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 30 de enero de 2012

¿Se puede tratar una embarazada con productos de herbolario?

embarazada
Foto: https://profiles.google.com/rosaaleida
Esta es una pregunta que me hizo hace tiempos uno que me va a dar una sobrina. Y la respuesta: ¡Pues claro que sí!, y con múltiples ventajas respecto a otros fármacos.

Durante el proceso del embarazo, tenemos que andar con un cuidado especial. Aquí normalmente nos vamos a los extremos. Ó bien las embarazadas no quieren saber nada de lo "natural" y se ponen en manos de la medicina alopática para resolver los problemas que puedan surgir (que en numerosas ocasiones no puede hacer nada para resolverlos porque esos medicamentos resultan muy tóxicos para el bebe). Ó se ponen en manos de Naturópatas. Se da una polarización exagerada.

Pero tampoco se puede usar lo "natural" pensando que no van a tener efectos negativos para la salud del bebe. Podemos tener problemas incluso con las plantas más usadas y conocidas. La manzanilla, por poner un ejemplo, puede provocar un aborto, y cuantas embarazadas toman infusiones de manzanilla creyendo que les hace bien para esos problemas estomacales. Es una planta contraindicada en el embarazo.

Personalmente, siempre ayudo a las embarazadas con homeopatía u oligoelementos (mayormente estos), creo que son el 90% de mis recursos para los embarazos, y también para la lactancia, pues no debemos olvidar que lo que ingiere la madre, afecta al bebe.

Aquí la ventaja es mayúscula, pues al mismo tiempo que resolvemos el problema de la madre, ayudamos a esa personita. Un ejemplo de esto: a muchas amatxus se les agrietan los pezones cuando dan de mamar, las llamadas grietas de la lactancia, que pueden llegar incluso a imposibilitar seguir amamantando Entre las distintas opciones que tenemos, está la del Manganeso - Cobre (oligoelemento Mn-Cu), aplicado con una gasa estéril el mayor tiempo posible sobre la zona con grietas, 2 ó 3 veces al día, mejora de una manera notable esta problematica.

Muchas veces, después de aplicar un preparado, al tener que limpiarlo para seguidamente dar de mamar, se vuelve a irritar la zona. No es así en este caso, pues no hay problema en que el "cacanajo" ingiera un poco de Mn-Cu, de hecho, es un preparado que le va a ayudar en el tema de sus defensas.

Se puede realizar un magnífico tratamiento preventivo, así como curativo, de la mayoría de los problemas que pueden surgir durante el embarazo y la lactancia: infecciones urinarias, cansancio, anemias, hinchazón de tobillos, mareos y nauseas,... Y de los que no tienen nada que ver con el embarazo, pero que se producen durante el embarazo. El tratamiento con oligoelementos, la oligoterapía, no tiene ninguna contraindicación en embarazadas.

La vida en el útero semana a semana (28)

Aún es delgadito y arrugado, pero las células adiposas están depositando grasa bajo su piel.. También la capa de grasa que lo recubre, vérnix, se ha engrosado. Poco a poco empieza a perder el lanugo. Si naciese ahora, tal vez podría sobrevivir con cuidados especiales (puede que con secuelas).

Edad fetal: 26 semanas. Talla VC: 21 cm. VT: 32 cm. Peso: 870 gr.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 23 de enero de 2012

La vida en el útero semana a semana (27)

¡Abre los ojos! Sus parpados, sellados desde la semana 11-13, se abren y  muestran la evolución del ojo: el iris es azul, la retina reacciona a la luz y han crecido las pestañas. La vista aún debe perfeccionarse mucho (lo seguirá haciendo después del nacimiento), pero el área visual del cerebro ya registra impresiones ópticas y si se ilumina el útero con la luz de un fetoscopio, el bebé se protege tapándose los ojos con las manos.

Edad fetal: 25 semanas. Talla VC: 20 cm. VT: 30 cm. Peso: 750 gr.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 16 de enero de 2012

La vida en el útero semana a semana (26)

Las ecografías ya no abarcarán al bebé completo, pero pueden revelar su sexo si el nió está bien situado. Ahora tiene que permancer en posición fetal, con los bracitos y las piernas recogidos, no hay sitio para estrirarlos. El páncreas secreta ya insulina, necesaria para metabolizar el azúcar (antes lo hacia la placenta).

Edad fetal: 24 semanas. Talla VC: 19 cm. VT: 28,5. Peso: 650 gr.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

lunes, 9 de enero de 2012

La vida en el útero semana a semana (25)

El sentido del gusto ya funciona: el bebé traga más líquido cuando la madre come algo dulce, y pone "cara de asco" sí ha comido algo amargo. Las células del cerebro siguen conectando, recogiendo experiencias. En las encias brotan las yemas de los dientes. Sentado mide un palmo y tu útero esc omo un melón.

Edad fetal: 23 semanas. Talla VC: 18 cm. VT: 27 cm. Peso 560 gr.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.