domingo, 29 de enero de 2017

Como tratar la diarrea

Vuelvo a tener a Lua con diarrea. Ayer fuimos a la playa, y como esta bicharraquita parece un aspirador, todo lo mete "pa dentro", pues eso, que comió un crustáceo o algo similar podrido, porque apestaba, y diarrea de nuevo.
La segunda vez que la tengo así, diarreica con heces blandas y en esta ocasión líquidas. Esta noche la pobrecita lo ha echado todo. Iba a poner una foto de la diarrea, pero pongo está foto de lo bien que lo pasó en la playa, por aquello de la ley de atracción, jeje

Y claro, la trato como lo haría conmigo o cualquier persona. Primero ayuno de por lo menos 12 horas (como desde la cena hasta el desayuno ya han pasado doce horas...), y después la sopa de Moro. No me meto en remedios de homeopatia o fitoterapía para las diarreas porque normalmente con esto es suficiente. Por supuesto hablo de diarreas no graves.


Emst Moro fue un pediatra alemán del siglo pasado preocupado y afanado en buscar una solución a las muertes por diarrea en niños, muy frecuentes en su tiempo. Evitó muchísimas muertes.Y su receta para los niños con diarrea, que por supuesto también vale para los adultos, es:
  • Hervir un kilo de zanahorias troceadas durante al menos una hora, con de tres a cinco gramos de sal.
  • Pasar por licuadora, batidora,..., para hacer un puré. Añadir agua para que quede un litro de sopa.
Y ya está, remedio muy sencillo y efectivo para las diarreas. Le daremos esto durante un día o más, según mejoría. Y después seguiremos con dieta blanda y muy digestible.

La larga cocción de las zanahorias sueltan unos oligosacáridos (azúcares), en concreto oligogalacturónidos, que son muy parecidos estructuralmente a los receptores de los epitelios de la pared intestinal. Entonces los bichejos que nos han intoxicado se fijan en estos azucares y son expulsados posteriormente en vez de seguir con nosotros provocando más diarrea.

Por supuesto, mejor añadir una buena sal, rica en oligoelementos, que no una sal refinada.

Para los que tienen perros, gatos o similares dos apuntes:
  • Para Lua, que tiene morro fino, meto un poquito de pechuga de pollo o pechuga de pavo en el cocimiento para que tenga sabor y olor, que si no, no lo come. Ya hice la prueba sin ello y nada.
  • Es muy común tratar a los perros como si fueran humanos, y en general suele ir bien, pero en este caso no es conveniente dar arroz hervido. Que sí, ya se que casi todos los que tenéis perros lo hacéis y os va bien. Pero es porque el perro puede con ello, no porque sea bueno, y un día quizás tengáis un disgusto. El arroz absorbe demasiada agua y ayuda en la diarrea, si, pero en el caso de los perros absorbe demasiada y aumenta mucho la deshidratación, que ya tenía de por si a causa de la diarrea.

miércoles, 18 de enero de 2017

Mioma


A una conocida, por problemas con un mioma, le ha dicho el endocrino que la tienen que "vaciar", que lenguaje más bruto, vamos, practicarle una histeroctomía, es decir, extirparle el útero.

Un mioma es un tumor benigno constituido por células musculares. El problema de los miomas uterinos es el sangrado que suele acompañar y la compresión que puede ejercer en la zona por el tamaño. Casi la mitad de las mujeres van a desarrollar un mioma.

Vamos a comentar sobre estos dos puntos, el tamaño del mioma y el sangrado:

  • Tamaño del mioma: cada cual es un mundo, pero a partir de 8 cm. el mioma da problemas, y en general no queda más remedio que operar si los tienes (problemas). Porque todos hemos visto en las noticias que algunos miomas eran como melones, sin exagerar.
Un tratamiento de un naturópata puede reducir un mioma tres o cuatro cm, por eso es mejor actuar cuando se detecta y no esperar a que aumenten de tamaño y nos de guerra.

  • Sangrado asociado al mioma: se denomina metrorragia al sangrado o hemorragia intermenstrual. Y este es el motivo más habitual por el que se suele operar.
Es habitual que estas mujeres sean nerviosas, con un eje endocrino (hipófisis- tiroides- suprarrenales - gónadas, es decir la diátesis 5 o de adaptación) sobreestimulado. Predominancia del sistema nervioso simpático. Con producción excesiva de estrógenos. Vamos, una guindilla o estresada de la vida.

Pero que sangres, no siempre tiene que ver con el mioma. De hecho gran cantidad de mujeres con miomas no sangran hasta que ocurre algo en su vida, su nivel de tensión, de estrés aumenta (relaciones familiares, laborales,...), y a partir de ahí se producen los sangrados.
Esta tensión puede hacer que la vasopresina no funcione como debiera (vasopresina ----oxictocina). La vasopresina es la hormona diurética, así que al no mear en condiciones no puede liberar esa tensión. Y entonces liberas la presión expulsando por abajo, sangras.

En fin, que para tratar los miomas, en general tenemos que:
  1. Tratar el exceso de estrógenos. En la mayoría de los casos, éste es el origen del problema. Así que hay que regular el proceso hormonal.
  2. Limpiar el tejido del útero, descongestionarlo.
  3. Tratar el hígado, puesto que es el órgano que hace la detoxificación del exceso de estrógenos y de los productos sobrantes  del exceso de actividad suprarrenal (adrenalina, dopamina,..), así como para la correcta creación de la serotonina.
  4. Tratar el sistema nervioso, algo para liberar la tensión, el estrés,...
  5. Una dieta depurativa.

lunes, 2 de enero de 2017

5 Cosas que me ha traído el 2016

Lua
No he escrito nada de Salud o Medicina Natural, Chi Kung, Masaje, Dietas y demás durante el 2016. He dejado el blog y a ver que pasa. Y ha sucedido lo siguiente:
  • En mi blog de salud he mantenido el número de visitas, aunque no he aportado ningún contenido en todo el año.
  • Más tiempo para hacer otras cosas, que han mejorado mi salud (física y mental), je je. He hecho más yoga, chi kung, paseado, andado y escalado.
  • Clientes que han contactado gracias al blog, tanto en cursos, masajes, como consultas de salud en los distintos sitios donde trabajo.
  • Y sorpresa, he tenido unas cuantas consultas de gente de otras comunidades vía telefónica. Esto si ha sido la novedad.
  • Compartir la vida con Lua, que llegó en noviembre.
 Como propósito de año nuevo, intentaré retomar el blog, a ver si me pongo formal.

Feliz 2017 a tod@s.

miércoles, 6 de enero de 2016

Otro año, otro día. Aquí y ahora.

Innegable es que la vida es cambio. Se aconseja en numerosas tradiciones "Fluir con la vida", es decir, adaptarse al cambio. Y en ello no es más importante nuestra capacidad a la hora de usar los recursos mentales, como nuestra capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos, de manejar adecuadamente las relaciones,  y vivir una vida plena de sentido.

La adaptación al cambio es un proceso, Debemos aceptar la realidad. Conociendo esta, ¿que vamos a hacer con las emociones que nos produce?. Como ha habido un cambio, ahora debemos adaptarnos a ese medio nuevo, aprender nuevas destrezas y entender quien soy y como soy yo ahora . Y por último, trasladar al presente, a esta nueva situación, esa energía que arrastramos de la situación pasada. Aplicar esa energía a la situación actual, al aquí y el ahora.

Buén cambio para todos, de regalito de reyes, una historía:
Había una vez un sabio que cuando volvió de meditar en el bosque vio que su cabaña ardía en fuego. Los campesinos del lugar habían salvado algunas de sus pertenencias y las habían puesto a un lado. El sabio tomó lo salvado y lo arrojó al fuego.
Los campesinos se sorprendieron más aún cuando comenzó a llover y el sabio fue a buscar agua del pozo y comenzó a arrojarla para apagar el fuego. Dijeron: "Sabio, primero tiras todo al fuego, luego lo apagas con el agua, ¡no te comprendemos!".
Y el sabio dijo: "Cuando llega el fuego lo honro y colaboro con él; cuando llega el agua la honro y colaboro con ella".


martes, 5 de mayo de 2015

El Festival de Wesak 2015

Un poco a toro pasado, para el que no haya hecho  nada por desconocimiento o por olvido.

martes, 13 de mayo de 2014

Enhorabuena, Lander

Lander tuvo mala suerte, una niña se cayó encima de su pierna y el resultado: fractura de fémur.

Sus padres se ponen en contacto y realizamos un tratamiento homeopático para consolidar la fractura. Los resultados muy buenos.

Una vez liberado de la escayola, empezamos con ajustes neurológicos (neuro musculares) para volver a restablecer la óptima estructura ósea lo más rápido posible.

Cada vez que han ido al traumatólogo el acortamiento (funcional) de la pierna es cada vez menor. Los padres contentos y yo más.

Sin apenas tiempo para volver a entrenar, Lander Rodriguez Rey ha logrado los siguientes resultados:

Campeón de Euskadi de Taekwondo
Campeón del Torneo Estatal Garriko (zona norte) de Taekwondo



lunes, 3 de febrero de 2014

Estabilizar, tonificar, estirar

Llevo unas semanas realizando un bonito trabajo. La historia es así: me llama una clienta a la que traté hace más de un año, después de pasar por varias rehabilaticiones sin resultado. Me dice que quedó a gusto con el planteamiento que le hice de su molestia (cérvico dorsal), y lo más importante, que solventó el problema. Y ahora se repite la historia, lleva tiempo con dolores lumbares y con rehabilitación y no obtiene los resultados
deseados por ella.

Ella lo tiene claro, ahora por circunstancias de la vida no puede realizar ejercicio físico (practicaba varios deportes, era bastante activa), y dice que le han vuelto los dolores que tuvo y que desaparecieron cuando hacia deporte. El caso es que me pide que le enseñe ejercicios para fortalecer la espalda.

Como siempre, le digo que encantado de enseñarle ejercicios para fortalecer o tonificar la espalda, pero que sería mejor que me deje observar, hacer pruebas para ver que musculatura está acortada o demasiado tensa, cual débil, si hace falta algo más que ejercicios,...., en fin, que a ver si me deja hacer un trabajo más individualizado, no ceñirme únicamente a enseñarla ejercicios para tonificar.

Al final el programa que le propongo es:
  • Ejercicios de estabilización central (musculatura que rodea la columna lumbar), 
  • Ejercicios de tonificación o fortalecimiento.
  • Estiramientos para la musculatura que tiene acortada, para la musculatura que afecta a la zona lumbar, y para estirar los músculos que hemos tratado previamente mediante la tonificación. 
  • Ajustes neurológicos al término de la sesión. 
A numerosos clientes le enseño ejercicios al finalizar la sesión, sobre todo de estiramientos, puesto que van a recuperar antes, y lo más importante, prevenir que no le vuelva a pasar. Es curioso como somos, la mayoría no los hace, me lo confiesan cuando vuelven. En cambio otros lo tienen claro y te piden consejo de cuales realizar para mejorar sus problemas.