miércoles, 18 de enero de 2017

Mioma


A una conocida, por problemas con un mioma, le ha dicho el endocrino que la tienen que "vaciar", que lenguaje más bruto, vamos, practicarle una histeroctomía, es decir, extirparle el útero.

Un mioma es un tumor benigno constituido por células musculares. El problema de los miomas uterinos es el sangrado que suele acompañar y la compresión que puede ejercer en la zona por el tamaño. Casi la mitad de las mujeres van desarrollar un mioma.

Vamos a comentar sobre estos dos puntos, el tamaño del mioma y el sangrado:

  • Tamaño del mioma: cada cual es un mundo, pero a partir de 8 cm. el mioma da problemas, y en general no queda más remedio que operar si los tienes (problemas). Porque todos hemos visto en las noticias que algunos miomas eran como melones, sin exagerar.
Un tratamiento de un naturópata puede reducir un mioma tres o cuatro cm, por eso es mejor actuar cuando se detectan y no esperar a que aumenten de tamaño y nos de guerra.

  • Sangrado asociado al mioma: se denomina metrorragia al sangrado o hemorragia intermenstrual. Y este es el motivo más habitual por el que se suele operar.
Es habitual que estas mujeres sean nerviosas, con un eje endocrino (hipófisis- tiroides- suprarrenales - gónadas, es decir la diátesis 5 o de adaptación) sobreestimulado. Predominancia del sistema nervioso simpático. Con producción excesiva de estrógenos. Vamos, una guindilla o estresada de la vida.

Pero que sangres, no siempre tiene que ver con el mioma. De hecho gran cantidad de mujeres con miomas no sangran hasta que ocurre algo en su vida, su nivel de tensión, de estrés aumenta (relaciones familiares, laborales,...), y a partir de ahí se producen los sangrados.
Esta tensión puede hacer que la vasopresina no funcione como debiera (vasopresina ----oxictocina). La vasopresina es la hormona diurética, así que al no mear en condiciones no puede liberar esa tensión. Y entonces liberas la presión expulsando por abajo, sangras.

En fin, que para tratar los miomas, en general tenemos que:
  1. Tratar el exceso de estrogenos. En la mayoría de los casos este es el origen del problema. Así que hay que regular el proceso hormonal.
  2. Limpiar el tejido del útero, descongestionarlo.
  3. Tratar el hígado, puesto que es el órgano que hace la detoxificación del exceso de estrogenos y de los productos en exceso producidos por el exceso de actividad suprarrenal (adrenalina, dopamina,..), así como para la correcta creación de la serotonina.
  4. Tratar el sistema nervioso, algo para liberar la tensión, el estrés,...
  5. Una dieta depurativa.

lunes, 2 de enero de 2017

5 Cosas que me ha traído el 2016

Lua
No he escrito nada de Salud o Medicina Natural, Chi Kung, Masaje, Dietas y demás durante el 2016. He dejado el blog y a ver que pasa. Y ha sucedido lo siguiente:
  • En mi blog de salud he mantenido el número de visitas, aunque no he aportado ningún contenido en todo el año.
  • Más tiempo para hacer otras cosas, que han mejorado mi salud (física y mental), je je. He hecho más yoga, chi kung, paseado, andado y escalado.
  • Clientes que han contactado gracias al blog, tanto en cursos, masajes, como consultas de salud en los distintos sitios donde trabajo.
  • Y sorpresa, he tenido unas cuantas consultas de gente de otras comunidades vía telefónica. Esto si ha sido la novedad.
  • Compartir la vida con Lua, que llegó en noviembre.
 Como propósito de año nuevo, intentaré retomar el blog, a ver si me pongo formal.

Feliz 2017 a tod@s.

miércoles, 6 de enero de 2016

Otro año, otro día. Aquí y ahora.

Innegable es que la vida es cambio. Se aconseja en numerosas tradiciones "Fluir con la vida", es decir, adaptarse al cambio. Y en ello no es más importante nuestra capacidad a la hora de usar los recursos mentales, como nuestra capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos, de manejar adecuadamente las relaciones,  y vivir una vida plena de sentido.

La adaptación al cambio es un proceso, Debemos aceptar la realidad. Conociendo esta, ¿que vamos a hacer con las emociones que nos produce?. Como ha habido un cambio, ahora debemos adaptarnos a ese medio nuevo, aprender nuevas destrezas y entender quien soy y como soy yo ahora . Y por último, trasladar al presente, a esta nueva situación, esa energía que arrastramos de la situación pasada. Aplicar esa energía a la situación actual, al aquí y el ahora.

Buén cambio para todos, de regalito de reyes, una historía:
Había una vez un sabio que cuando volvió de meditar en el bosque vio que su cabaña ardía en fuego. Los campesinos del lugar habían salvado algunas de sus pertenencias y las habían puesto a un lado. El sabio tomó lo salvado y lo arrojó al fuego.
Los campesinos se sorprendieron más aún cuando comenzó a llover y el sabio fue a buscar agua del pozo y comenzó a arrojarla para apagar el fuego. Dijeron: "Sabio, primero tiras todo al fuego, luego lo apagas con el agua, ¡no te comprendemos!".
Y el sabio dijo: "Cuando llega el fuego lo honro y colaboro con él; cuando llega el agua la honro y colaboro con ella".


martes, 5 de mayo de 2015

El Festival de Wesak 2015

Un poco a toro pasado, para el que no haya hecho  nada por desconocimiento o por olvido.

martes, 13 de mayo de 2014

Enhorabuena, Lander

Lander tuvo mala suerte, una niña se cayó encima de su pierna y el resultado: fractura de fémur.

Sus padres se ponen en contacto y realizamos un tratamiento homeopático para consolidar la fractura. Los resultados muy buenos.

Una vez liberado de la escayola, empezamos con ajustes neurológicos (neuro musculares) para volver a restablecer la óptima estructura ósea lo más rápido posible.

Cada vez que han ido al traumatólogo el acortamiento (funcional) de la pierna es cada vez menor. Los padres contentos y yo más.

Sin apenas tiempo para volver a entrenar, Lander Rodriguez Rey ha logrado los siguientes resultados:

Campeón de Euskadi de Taekwondo
Campeón del Torneo Estatal Garriko (zona norte) de Taekwondo



lunes, 3 de febrero de 2014

Estabilizar, tonificar, estirar

Llevo unas semanas realizando un bonito trabajo. La historia es así: me llama una clienta a la que traté hace más de un año, después de pasar por varias rehabilaticiones sin resultado. Me dice que quedó a gusto con el planteamiento que le hice de su molestia (cérvico dorsal), y lo más importante, que solventó el problema. Y ahora se repite la historia, lleva tiempo con dolores lumbares y con rehabilitación y no obtiene los resultados
deseados por ella.

Ella lo tiene claro, ahora por circunstancias de la vida no puede realizar ejercicio físico (practicaba varios deportes, era bastante activa), y dice que le han vuelto los dolores que tuvo y que desaparecieron cuando hacia deporte. El caso es que me pide que le enseñe ejercicios para fortalecer la espalda.

Como siempre, le digo que encantado de enseñarle ejercicios para fortalecer o tonificar la espalda, pero que sería mejor que me deje observar, hacer pruebas para ver que musculatura está acortada o demasiado tensa, cual débil, si hace falta algo más que ejercicios,...., en fin, que a ver si me deja hacer un trabajo más individualizado, no ceñirme únicamente a enseñarla ejercicios para tonificar.

Al final el programa que le propongo es:
  • Ejercicios de estabilización central (musculatura que rodea la columna lumbar), 
  • Ejercicios de tonificación o fortalecimiento.
  • Estiramientos para la musculatura que tiene acortada, para la musculatura que afecta a la zona lumbar, y para estirar los músculos que hemos tratado previamente mediante la tonificación. 
  • Ajustes neurológicos al término de la sesión. 
A numerosos clientes le enseño ejercicios al finalizar la sesión, sobre todo de estiramientos, puesto que van a recuperar antes, y lo más importante, prevenir que no le vuelva a pasar. Es curioso como somos, la mayoría no los hace, me lo confiesan cuando vuelven. En cambio otros lo tienen claro y te piden consejo de cuales realizar para mejorar sus problemas.

jueves, 31 de octubre de 2013

Curso Wuj Gong. Chi Kung para el Desarrollo Personal


Os propongo una actividad a realizar en el Centro de Yoga Agalar de Mungía (Bizkaia), los diás 23 y 24 de noviembre (para más información ir a la pestaña de cursos y talleres) un curso de Chi Kung. Se trata de un curso completo, no de clases. Se emite diploma acreditativo del curso. Es excelente para los que no tienen tiempo ó no quieren asistir a clases semanales, prefiriendo practicar por su cuenta. En cuanto a los que ya practican Chi Kung, aprenderán otra forma. 

El curso de WuJi Gong (también conocido como Enlightenment QiGong o Primordial Qi Gong) enseña la única forma de QiGong que se puede aprender en pocas horas, de manera sorprendentemente fácil, simple y natural de practicar, con resultados inmediatos. Esta forma nos permite obtener innumerables beneficios como el aumento de la propia energía, la normalización de todos los sistemas del cuerpo, la producción de una fuerte experiencia de profunda paz y calma interior. Integra alquimia interna taoísta.

Puedes obtener más información de este curso (videos, artículos que publiqué en la revista Vida Natural) en:    http://jesusmames.blogspot.com.es/p/articulos-y-otras-cuestiones-de-interes.html

ó en la web de Wuji Gong:        www.wuji-gong.org/   
         


Calma la mente – Alivia dolores crónicos – Mejora tu postura Regula la presión sanguínea – Duermes profundo -     Despiertas con más energía – Cualquier edad entre 8 y 80 años Sólo requiere 15 m. de práctica – Ideal para personas muy estresadas y ocupadas


Muchas formas de Chi-Kung y Tai-Chi requieren meses o años para aprenderse. WuJi Gong podrás aprenderlo en aproximadamente 8 horas, de manera sorprendentemente fácil, simple y natural de practicar, con resultados inmediatos.


Siempre, en todas las épocas y culturas ha habido gente dedicada a buscar la fuente de la juventud, profundizar la conexión espiritual de uno mismo con la naturaleza, incrementar la energía física y mental. También lo buscaron los sabios taoístas, y entre los sistemas exotéricos desarrollados por ellos, hay uno llamado Wuji Gong , conocido como Primordial Qi Gong, ó Enlightenment Qi Gong

Citando e intentando traducir lo más exactamente posible, con perdón por mi inglés, de “The Empty Vessel” , A Journal of the Daoist Arts, escrito por Robert Bergman: “Uno de estos sabios Taoístas, el inmortal Chang Sanfeng, creó un profundo sistema de salud y encanto espiritual, Wuji Gong, o Primordial Qi Gong, que es maravilloso en su simplicidad y en su profundidad, la cual no tiene medida. El Qi Gong Primordial es una verdadera gema del baúl del tesoro del Qi Gon, del Taoísmo místico. Fue desarrollado para ayudar al practicante a conseguir longevidad, mejorando la salud y llegar a ser uno con el Tao. Practicando regularmente los movimientos del sistema Qi Gong Primordial, uno podría mantener las funciones saludables de los órganos, cultivar y restaurar el balance natural de energía dentro del cuerpo y preservar la vitalidad de la juventud de uno mismo. Al mismo tiempo el practicante aumentaría su sensibilidad, ganaría comprensión del mundo que le rodea y desarrollaría la habilidad de realizarse con el universo, observando e integrando los elementos de la naturaleza. Los ejercicios llevan al practicante al estado Primordial de antes del nacimiento y a cultivar el estado de Wu ji o vacío original, a restaurar el balance natural y la armonía entre el cielo, la humanidad y la tierra.”

Citando del mismo artículo a Donald Rubbo dando la respuesta a la pregunta ¿Qué es lo especial en el Qi Gong Primordial?: “En su simplicidad, el Qi Gong cubre un completo apartado de la teoría y filosofía taoísta en este set de preciosos movimientos. Comienza con el vacío, y del vacío nace el yin y el yang. Practicar esta forma, trae armonía al cielo, la tierra y al hombre, mientras, tú te mueves en todas las direcciones del “Ba Gua”, balanceando los elementos e inviertes las estaciones. Tú vuelves al comienzo. Puede ser visto como un renacimiento místico, la continuación del cielo.”