Oración. Se recibe en función de lo que se da.

Estoy preparando un curso y mirando "papeles" ha aparecido una oración. En este caso es cristiana, pero sus valores también pertenecen a los demás credos.

Señor, haz de mí un instrumento de Tu paz.
Que allí donde haya odio, ponga yo amor.
Que donde haya ofensa ponga yo perdón.
Que donde haya duda ponga yo fe.
Que donde haya desesperación ponga yo esperanza.
Que donde haya tiniebla ponga yo esperanza.
Que donde haya tristeza ponga yo alegría.

Oh Divino Maestro que no me empeñe tanto
en ser consolado como en consolar,
en ser comprendido como en comprender,
en ser amado como en amar.

Pues dando, recibimos.
Olvidando se encuentra.
Perdonando somos perdonados y
muriendo, nacemos
a la Vida Eterna.

                             San Francisco de Asís


¿Que estamos haciendo cuando recitamos estas frases (en voz alta o mentalmente)?.
En este caso se da una unión entre el Cielo y la Tierra a través del Ser Humano Iluminado (Trilogía: Padre - Hijo - Espíritu Santo. Positivo - Centrado- Negativo. Universo - Ser Humano - Tierra,...).
Se pide a Dios (Ala, Buda, Universo, Observador, ...), o mejor dicho, Le comunicamos que hemos elegido actuar, vivir, realizar unos hechos, de una determinada manera, y Le solicitamos que nos ayude.

La vida en el útero semana a semana (39)

La placenta empieza a cansarse, porque el bebé tiene mucha sangre y necesita cada vez más oxigeno y nutrientes. Tú también estás harta. Y el bebé es grande para el útero, está recogido sobre sí mismo y ya casi no se mueve. Parece estar esperando el momento en el que por fin podrá desentumecerse.

Edad fetal:  37 semanas. Talla VC: 32 cm. Talla VT: 49 cm.. Peso: 3 Kg.

Talla VC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

La vida en el útero semana a semana (38)

El lanugo, la pelusa que le cubría el cuerpo, prácticamente ha desparecido. También se está desprendiendo la grasa cobertora, la vérmix, por eso hay grandes copos de este unto flotando en el líquido amniótico. Pero conservará una parte, que le ayudará a deslizarse por el canal del parto y le protegerá del frío al nacer.

Edad fetal: 36 semanas. Talla VC: 31 cm. VT: 48 cm. Peso: 2,7 Kg.

Talla kVC: del vértex al coxis. VT: del vértex al talón.

¿Por qué es malo cruzar las piernas al sentarse?

Tras darle un masaje a un cliente con dolores lumbares, le digo que se siente un momento. Mientras voy recogiendo y preparando para hacerle un ajuste neurológico, veo que está sentado con las piernas cruzadas.

Le digo: No cruces las piernas.

Él me dice:

¿Por qué es malo cruzar las piernas?

Partimos de aquí: cruzamos la pierna,hemos apoyado la zona superior al tobillo en la parte inferior del muslo de la pierna contraria.

Ahora estamos sentados, con la pierna colgando y sin hacer esfuerzos musculares.

Parece que estamos cómodamente sentados, la musculatura está relajada, pero es esta musculatura (músculos profundos de la cadera) que esta sin tensión, la que permite que esta articulación se "abra" o desplace un poco.

El espacio entre la cabeza del fémur (hueso del muslo) y el acetábulo (zona del ilíaco donde encaja el fémur) aumenta.
Como decía, al estar la musculatura sin tensión, la vibraciones producidas por los pequeños movimientos que realizamos, más el brazo de palanca producido por la postura, permiten que el muslo salga un poco de la articulación.
Vamos, que el espacio de la interlínea articular aumenta.

¿Que sucede cuando nos levantamos tras tener las piernas cruzadas?

Tenemos que hacer fuerza, un trabajo muscular, tensamos la musculatura, y es esta tensión la que impide que el muslo vuelva a su sitio, a su posición normal.

¿Y ahora qué?

Ahora la pescadilla que se muerde la cola. Al levantarnos tenemos dos piernas de diferente longitud (funcional, no estructural).

Al hacer vida normal y tener esta diferencia de longitud, vamos compensando, cargando más una musculatura u otra. Entonces, para descargar volvemos a cruzar las piernas al sentarnos, parece que esto nos alivia, y continuamos así el proceso.

¿A la larga que nos puede suceder?

• Inflamaciones en la zona articular (cadera).
• Dolores musculares por la compensación o adaptación postural que hayamos hecho.
• Varices porque la postura de piernas cruzadas comprime los vasos afectando al retorno venoso.
• Kinesiólogos, gente que trabaja con la Medicina Tradicional China (MTC), siempre han dicho que al cruzar las piernas se produce un trastorno de la circulación del Chi.

La vida en el útero semana a semana (37)

La placenta, con 20 cm de diámetro, 3 cm de grosos y 500 gr. de peso, trabaja al límite y apenas da abasto. En el cerebro muchas neuronas se han agrupado en racimos, por las experiencias registradas, y no se perderán en el parto. Pueden aparecer contracciones irregulares en el útero, que no son las del parto.

Edad fetal: 35 semanas. Talla VC: 30 cm. VT: 47 cm. Peso: 2,4 Kg.

Como mejorar el sistema inmune con plantas

Echinacea Purpurea. Foto: https://profiles.google.com/112991907627684081837

 Resulta difícil enumerar todas las plantas que suben el sistema inmune, voy a limitarme a las más estudiadas y utilizadas, tienen más efectos, vamos a ver  los que tienen que ver con el sistema inmune:

• Equinacea: Es la planta inmunoestimulante por excelencia. Se la conoce como el antibiótico vegetal, pero no es así exactamente, no mata las bacterias sino que estimula el sistema inmune. Hay varias familias. Potencia la inmunidad inespecífica, es antiviral y antibacteriana. Pero cuidado, no debe utilizarse más de 8 semanas seguidas, pues cambia el efecto y pasa a ser inmunodepresora. Muchos naturópatas no la mandamos en solitario en agudo, es decir cuando estas con el problema, porque se comporta como estimulante, en caso tener un problema, también lo estimularía.
• Eleuterococo: fomenta la adaptación frente a enfermedades de tipo infeccioso. Aumenta la tasa hemoglobina, neutrófilos, eosinófilos y de alfaglobulinas. Se utiliza en estados infecciosos crónicos.
• Uña de gato: inmunoestimulante, aumenta las defensas del organismo. Aumenta la fagocitosis en macrófagos y granulocitos. Estimula los linfocitos. Acción antiviral. Va muy dirigida hacia problemas articulares (antiinflamatoria) y cáncer.
• Tomillo: Entre otras propiedades es antibiótica y antiviral.
• Escaramujo: Es la rosa silvestre. Es una planta que posee una gran cantidad de vitamina C. Ya hemos visto la propiedades de la vitamina C en: como mejorar el sistema inmune con vitaminas.

La Comida Importa Food Matters

Buscando información para una entrada he encontrado este documental en YouTube.  Muy interesante. Debajo, copio literalmente lo que aparece en la pagina de YouTube. Para verlo pincha el enlace que aparece en la siguiente línea.

Subido por ecocosasvideos el 25/03/2012

 

"Food Matters" (La Comida Importa) es un excelente largometraje documental de FoodMattersTV, con entrevistas a médicos, científicos, nutricionistas, naturopatas y periodistas, en el que se expone la importancia fundamental de la nutrición como base de la salud, y como principio de sanación de la enfermedad.

"Food Matters" (La Comida Importa) denuncia la trillonaria "industria de la enfermedad", el gigantesco negocio que hay montado detrás de ocultar este tipo de información al público, el error conceptual que implica el clásico "una droga para cada enfermedad". Así como muchos otros temas indispensables para todo el que quiera responsabilizarse de su salud y la de los suyos. Expone suficiente evidencia científica que demuestra que la terapia nutricional puede ser más eficaz, más económica, menos dañina y menos invasiva que la mayoría de los tratamientos médicos convencionales.

Los principales expertos en medicina preventiva de todo el mundo hablan de métodos naturales para prevenir y revertir el cáncer, la obesidad, enfermedades cardíacas, depresión, enfermedades mentales y muchas otras enfermedades crónicas. Averigua lo que funciona, lo que no funciona y qué es lo que te está matando. Informarte sobre las opciones que tienes para tu salud y la de tu familia, puede salvarle la vida.