martes, 13 de mayo de 2014

Enhorabuena, Lander

Lander tuvo mala suerte, una niña se cayó encima de su pierna y el resultado: fractura de fémur.

Sus padres se ponen en contacto y realizamos un tratamiento homeopático para consolidar la fractura. Los resultados muy buenos.

Una vez liberado de la escayola, empezamos con ajustes neurológicos (neuro musculares) para volver a restablecer la óptima estructura ósea lo más rápido posible.

Cada vez que han ido al traumatólogo el acortamiento (funcional) de la pierna es cada vez menor. Los padres contentos y yo más.

Sin apenas tiempo para volver a entrenar, Lander Rodriguez Rey ha logrado los siguientes resultados:

Campeón de Euskadi de Taekwondo
Campeón del Torneo Estatal Garriko (zona norte) de Taekwondo



lunes, 3 de febrero de 2014

Estabilizar, tonificar, estirar

Llevo unas semanas realizando un bonito trabajo. La historia es así: me llama una clienta a la que traté hace más de un año, después de pasar por varias rehabilaticiones sin resultado. Me dice que quedó a gusto con el planteamiento que le hice de su molestia (cérvico dorsal), y lo más importante, que solventó el problema. Y ahora se repite la historia, lleva tiempo con dolores lumbares y con rehabilitación y no obtiene los resultados
deseados por ella.

Ella lo tiene claro, ahora por circunstancias de la vida no puede realizar ejercicio físico (practicaba varios deportes, era bastante activa), y dice que le han vuelto los dolores que tuvo y que desaparecieron cuando hacia deporte. El caso es que me pide que le enseñe ejercicios para fortalecer la espalda.

Como siempre, le digo que encantado de enseñarle ejercicios para fortalecer o tonificar la espalda, pero que sería mejor que me deje observar, hacer pruebas para ver que musculatura está acortada o demasiado tensa, cual débil, si hace falta algo más que ejercicios,...., en fin, que a ver si me deja hacer un trabajo más individualizado, no ceñirme únicamente a enseñarla ejercicios para tonificar.

Al final el programa que le propongo es:
  • Ejercicios de estabilización central (musculatura que rodea la columna lumbar), 
  • Ejercicios de tonificación o fortalecimiento.
  • Estiramientos para la musculatura que tiene acortada, para la musculatura que afecta a la zona lumbar, y para estirar los músculos que hemos tratado previamente mediante la tonificación. 
  • Ajustes neurológicos al término de la sesión. 
A numerosos clientes le enseño ejercicios al finalizar la sesión, sobre todo de estiramientos, puesto que van a recuperar antes, y lo más importante, prevenir que no le vuelva a pasar. Es curioso como somos, la mayoría no los hace, me lo confiesan cuando vuelven. En cambio otros lo tienen claro y te piden consejo de cuales realizar para mejorar sus problemas.